ダイエットについて
21年が始まって4日目
皆さん、おはようございます。
今日は今年初めて買ったモノと、ダイエットについてちょっと調べたのでメモ書きしていきます。
買ったモノ
こやつがセールになっていまして。29,580円で購入いたしました。
今年使える予算の残高は270,420となりました。
まだ、欲しいモノがあるのですが・・・。使いすぎると後々怖いので。
慎重に行きたいと思います。
もちろん、クレカは使わず、コンビニで販売されているAmazonのプリペイドカードを活用しております。
で、本気でダイエットしようと思って調べたところ。
脂肪1kg が 蓄えているエネルギーは なんと 9000Kcalになるらしく。
1kg減らすためには、7200Kcalを消費する必要があるとのこと。
※タニタのHPを参照いたしました。
というわけで、当分の間、1日 700Kcal程度を消費する運動を続けようと思います。
今の時点の体重は88kg 目標体重 65kg -23kgのダイエットは計算上7.8か月で
達成できるということになります。
はい、7月末ぐらいには65kgになっているはず笑
さぁ、どうなることやら。
